Tijelo često govori ono što um ne izražava

Svatko je barem jednom doživio:

• umor nakon emocionalno teškog razdoblja
• napetost nakon stresa
• iscrpljenost nakon konflikta.

To pokazuje koliko su tijelo i emocije povezani.

Emocije i energetsko tijelo

Prema Pranic Healingu, emocionalna stanja mogu utjecati na energetski sustav.

Master Choa Kok Sui opisuje da potisnute ili intenzivne emocije poput ljutnje, zabrinutosti i frustracije mogu utjecati na energetsko tijelo i osjećaj vitalnosti.

Zato je emocionalna higijena važan dio osobnog razvoja.

Što znači emocionalna higijena?

Kao što čistimo fizičko tijelo, možemo naučiti čistiti i emocionalne “naslage”.

To uključuje:

• prepoznavanje emocija
• prihvaćanje osjećaja
• opraštanje
• otpuštanje prošlih iskustava
• razvoj suosjećanja prema sebi.

Meditacija kao alat svjesnosti

Meditacija pomaže osobi:

• promatrati vlastite misli
• razviti mir
• bolje razumjeti svoje reakcije.

U Pranic Healing tradiciji meditacija je važan dio razvoja unutarnje svijesti.

Ne tražimo krivnju, nego ravnotežu

Važno je naglasiti:

Bolest nije nečiji neuspjeh.

Nitko nije kriv za svoju bolest.

Holistički pristup ne traži krivca.

Traži načine kako podržati čovjeka na svim razinama.

Zaključak

Zdravlje je složen proces.

Na njega utječu:

• tijelo
• životne navike
• emocije
• misli
• odnosi
• unutarnji osjećaj smisla.

Briga o sebi znači gledati cijelu sliku.