Naš organizam svakodnevno se prilagođava različitim izazovima.

Zdrav imunološki sustav povezan je s:

• kvalitetnim snom
• prehranom
• kretanjem
• upravljanjem stresom.

Energija i vitalnost

Prema Pranic Healingu, tijelo prima pranu iz:

• zraka
• sunca
• zemlje
• vode
• hrane.

Ta životna energija povezuje se s osjećajem vitalnosti i snage.

Briga o sebi kao svakodnevna praksa

Energetska higijena može uključivati:

• meditaciju
• pozitivne misli
• zahvalnost
• tehnike čišćenja energije.