Osjećate li se umorno bez obzira koliko spavate?
Jeste li primijetili da se ponekad probudite umorni, iako ste spavali sedam ili osam sati?
Teško se koncentrirate.
Sve vas iritira.
Nemate energije za stvari koje ste nekada radili s lakoćom.
Mnogi misle da je uzrok samo fizički umor. Međutim, iscrpljenost može imati i emocionalnu te energetsku komponentu.
Što stres radi našem tijelu?
Kada smo pod stresom, tijelo aktivira prirodni odgovor “bori se ili bježi”.
To je korisno u kratkotrajnim situacijama, ali kada stres traje tjednima ili mjesecima, može utjecati na:
- kvalitetu sna
- probavu
- koncentraciju
- raspoloženje
- osjećaj energije.
Što kaže Pranic Healing?
Prema učenju Pranic Healinga, dugotrajan stres ne utječe samo na fizičko tijelo nego i na energetsko tijelo.
Posebno su pod opterećenjem:
- solarni pleksus
- srčana čakra
- čeona čakra.
Solarni pleksus povezan je s emocijama poput brige, napetosti i frustracije. Dugotrajne negativne emocije mogu narušiti ravnotežu energetskog sustava, što se može odraziti na opće stanje organizma.
Kako si možemo pomoći?
Osim zdrave prehrane, sna i tjelesne aktivnosti, korisno je:
- redovito meditirati
- svjesno disati
- boraviti u prirodi
- odvojiti vrijeme za opuštanje
- naučiti tehnike rada s energijom.
Pranic Healing koristi tehnike energetskog čišćenja i uravnoteživanja koje imaju za cilj podržati prirodnu ravnotežu organizma.
Kada potražiti pomoć?
Ako osjećate da ste stalno pod pritiskom, da vam se razina energije ne vraća ni nakon odmora ili da vas stres prati iz dana u dan, možda je vrijeme da naučite drugačiji pristup brizi o sebi.
Na Basic Pranic Healing tečaju naučit ćete jednostavne tehnike kojima možete svakodnevno podržavati vlastitu energetsku ravnotežu.
Facebook objava
Stres nije uvijek samo u glavi.
Ponekad osjećamo iscrpljenost i nakon dobrog sna.
Ponekad nas sitnice izbace iz ravnoteže.
Prema Pranic Healingu, dugotrajan stres može utjecati i na naš energetski sustav.
Kada naučimo kako ponovno uspostaviti ravnotežu energije, često se osjećamo mirnije, fokusiranije i vitalnije.
🌿 Želite naučiti kako?
Pridružite nam se na Basic Pranic Healing tečaju u Zagrebu.
